Pilates Plus Online est une entreprise familiale qui incite les gens à bouger mieux, plus efficacement et à être fiers de leurs accomplissements. Grace, ainsi que ses deux fils, Shawn et Daniel, croient en l’importance d’encourager et de reconnaitre l’implication d’un individu dans un programme d’entraînement, peu importe à quel niveau.
Avec cette plateforme en ligne, ils peuvent désormais atteindre et inspirer davantage de personnes à prendre soins d’elles en faisant partie de la grande famille Pilates Plus. Nous vous remercions et sommes honorés de votre présence.
Namaste.
Pilates Plus Online is a family owned business is dedicated to encouraging all individuals to move better, smarter and feel good about their accomplishments. Grace, along with her two sons Shawn and Daniel, believe that fitness at any level is worth applauding and stimulating.
With this online platform they are able to reach out and inspire more people to take care of themselves and become part of the Pilates Plus family. We thank you and are grateful for your presence.
Namaste.
Grace Shaw
Avec plus de 35 ans d’expérience dans le domaine de la santé physique et plusieurs formations à son actif (Stott, YogaFit, ACSM, post-rehab specialist), Grace est la propriétaire du “Centre de Santé Holistique Pilates et plus”, le premier centre de son genre sur la rive Nord de Montréal. Après plusieurs années dans le domaine de l’entraînement, Grace se dirige maintenant vers le coaching, réalisant que le corps physique et le corps mental doivent tous les deux être travaillés afin de permettre à ses clients d’atteindre leurs objectifs de santé. Elle obtient sa certification de “l’Association de Coaching Canadienne” en 2009, de même qu’une certification Reiki niveau 3.
En 2011, afin de parfaire son éducation, Grace s’est rendue en Arizona afin d’étudier à l’Université Stellar Bennet. Elle a obtenu un diplôme en hypnothérapie, coaching de vie PNL et Timeline. Par la suite, elle a obtenu sa certification Master Practitioner auprès de Richard Bandler, le fondateur de PNL.
Grace offre aussi des formations d’entraîneurs et des ateliers santé. Elle adore partager sa passion pour la santé avec son équipe et ses clients. Elle se dédie entièrement pour vous aider à atteindre vos objectifs.
With more than 35 years of experience in the fitness industry and numerous certifications ( Stott, Yogafit, ACSM, Post-rehab specialist) Grace is the owner of the Centre Holistique Pilates et plus, the first center of its kind on the north shore of Montreal. As a dedicated trainer who always offers her clients the most up to date techniques, Grace moved towards life coaching. Realizing that physical and mental health go hand in hand to achieve life goals, she became certified with the Canadian Coaching Association in 2009. She also became a reiki level 3 therapist. To further her education, she went to Arizona for an intensive course in Timeline, hypnotherapy, and NLP life coaching, where she obtained her degree in 2011. She followed that by obtaining her Master Practitioner certification studying with Richard Bandler , the founder of NLP.
Grace offers teacher-training classes, workshops on various topics, and shares her passion and commitment to a healthy lifestyle to her staff and clients. Her many tools along with her drive and caring attitude can help you attain your goals, whatever they may be.
Shawn Belliveau
Shawn, ostéopathe et conférencier, diplômé en Kinésiologie de l’Université McGill, est directeur de la clinique ostéopathique du “Centre de Santé Holistique Pilates & Plus” à Saint-Eustache. Passionné du corps humain, il est persuadé qu’il est essentiel de maîtriser le fonctionnement de chacune des portions de ce système complexe ainsi que leurs interactions afin d’améliorer la santé. Afin d’atteindre la guérison, tous les aspects de la personne doivent être addressés: physique, biochimique, émotif et spirituel.
Trapéziste volant international dans une autre vie, il enseigne le Pilates et le yoga depuis plus de 15 ans. Il a par la suite obtenu plusieurs certifications en thérapie manuelle, nutrition, coaching et en technique émotive; tout autant de techniques ayant pour objectif d'adresser la source des problèmes de santé des patients.
Shawn, osteopath and lecturer, graduate in Kinesiology from McGill University, is director of the osteopathic clinic of the "Center de Santé Holistique Pilates & Plus" in Saint-Eustache. Passionate about the human body, he is convinced that it is essential to master the functioning of each part of this complex system and their interactions in order to improve health. In order to achieve healing, all aspects of the person must be addressed: physical, biochemical, emotional and spiritual.
International flying trapeze artist in another life, he has been teaching Pilates and yoga for over 15 years. He subsequently obtained several certifications in manual therapy, nutrition, coaching and emotional technique; just as many techniques aimed at addressing patients' health problems at the source.
Daniel Belliveau
Dès son plus jeune âge, Daniel a démontré un intérêt marqué pour le milieu sportif. C'est ainsi qu'il a été amené a joué au hockey, football, basketball, soccer et ce, jusqu'à l'adolescence. Quelques années plus tard, il élargit ses horizons sportifs et commence à pratiquer le Pilates sous l’influence de sa mère.
En 2006, il déménage à Vancouver et amorce une carrière de sous-chef exécutif dans les meilleurs restaurants de la ville. C’est à ce moment qu’il intègre ses premières classes de Yoga, une pratique qu’il adopte rapidement. Lui offrant un bien-être mental et physique incomparable, c’est avec naturel qu’il décide de faire un changement de carrière et de se diriger dans le domaine du conditionnement physique.
De retour à Montréal, il obtient ses certifications de Pilates au sol et sur reformer au Centre de Santé Holistique Pilates et plus ainsi que son RYT200 avec Ashtanga Yoga Montréal. Afin de parfaire ses compétences, Daniel est toujours à la recherche de nouvelles formations pour approfondir sa compréhension du corps humain. Il est certifié Personal Trainer Specialist avec Canfitpro, Holistic Lifestyle Coach (level 1) avec CHEK Institute et poursuit sa formation avec le programme Functional Patterns.
Daniel aime l’effort et la discipline du Yoga et du Pilates. Sa volonté d’inspirer les gens à s’entraîner efficacement et en toute sécurité l’amène à créer ce nouvel environnement virtuel pour une pratique quotidienne avec Pilates Plus Online.
From a young age, Daniel loved all sports, playing hockey, football, soccer, basketball until his teenage years. Soon after he started his Pilates training alongside his mom.
In 2006, he moved to Vancouver and became an Executive sous-chef at some of the finest restaurants in the city. In Vancouver he started an intense yoga practice to balance out his life with his hectic job. As his practice developed, he realized the mental and physical wellness these practices offered him. He decided he wanted to share this with other people. He made a career change which also offered him a healthier life.
On his return to Montreal he became certified in the Pilates technique at Centre de Santé Holistique Pilates et plus and also in the Yoga, RYT200 at Ashtanga Yoga in Montreal. Daniel is always studying and obtaining more certificates to deepen his practice and teachings. He is certified as a Personal Trainer Specialist with Canfitpro, a level 1 Holistic Lifestyle coach with CHEK Institute and studying the Functional Patterns course on-line.
Daniel appreciates the discipline, hard work and mindfulness that Yoga and Pilates encourage. He inspires his clients while they train with individual results and attention in a safe environment. Now he is continuing to create and inspire to encourage all people to train regularly with Pilates Plus Online.
Mélisa Pelletier
La musique et la danse ont toujours fait partie de la vie de Mélisa. Dès son plus jeune âge, elle découvre le ballet jazz. Pour parfaire sa technique, elle s’inscrit plus tard à des classes de ballet classique. La danse prenant une place de plus en plus importante dans sa vie, elle commence à diversifier sa technique en touchant à plusieurs styles de danse différents.
Fascinée par les arts de la scène, c’est en enseignant la danse qu’elle prend conscience de la complexité du corps humain en mouvement. Sa curiosité et son désir d’en apprendre davantage l’amènent à compléter un baccalauréat en kinésiologie à l’Université de Montréal en 2006. Au cours de ses études, elle découvre la méthode Pilates. Elle y retrouve une philosophie qui cadre parfaitement avec sa personnalité et ses aspirations professionnelles. Mélisa est instructrice certifiée en entrainement Pilates au sol et sur appareils, ainsi qu’en Pilates thérapeutique sur appareils avec Ann McMillan Pilates.
Après plus d’une dizaine d’années d’expérience en enseignement de la danse, Mélisa ouvre le Studio Viva Danse en 2010. Continuant à se perfectionner et à participer à plusieurs formations pédagogiques, il allait de soi pour Mélisa d’allier le Pilates et la danse afin d’offrir désormais des classes d’entrainement à la barre.
Catherine Therrien
Dre Catherine Therrien, Chiropraticienne, DC, DIBAK
Depuis plus de 20 ans qu’elle pratique en cabinet privé, elle n’a cessé d’approfondir ses connaissances. D’abord en poursuivant des études en Kinésiologie Appliquées, qui lui permettront d’obtenir la plus haute certification en ce domaine(DIBAK), elle a ensuite étudié avec the Institute of functional medicine, la Neurologie fonctionnelle, le Neuro-Emotional Technique (NET), et plus récemment l’aromathérapie.
Toujours ramenée à la KA, dont elle est actuellement la présidente du chapitre canadien (iCAK-Canada), puisque c’est la technique lui permettant d’utiliser de façon unique toutes les connaissances acquises au fil du temps. Invitée à partager ses connaissances comme enseignante auprès de ses pairs, elle est également impliquée bénévolement au niveau international du côté de l’administration des examens du DIBAK (IBE), c’est sa façon de participer à l’évolution de la profession de façon positive et rigoureuse.
Émerveillée par les capacités du corps de recouvrer naturellement la santé, c’est ainsi que chaque jour, non seulement elle prodigue des soins, mais de l’enseignement à chaque patient, afin que celui-ci apprenne à (re)connaître le corps dans lequel il vit et devienne plus apte à prendre soin de lui-même.
Nathalie Giguère
Certifications: Pilates avec Grace, CanFit Pro
Nathalie est une professeure d'éducation physique formé à McGill. Certifié CanFitPro et Pilates with Grace, elle pourra vous aidez à dépasser vos limites personnel et aimer vous entraînez.
Nathalie est une fervente amatrice de la course à pied. Après plusieurs marathons et Demi-marathon elle cherchait une autre façon de se dépasser. C'est ainsi qu'elle fait ses débuts dans le monde du triathlon. Bien que la course, la nage et le bicycle font partie de son entraînement quotidien, elle se tourne vers le pilates et le yoga pour pouvoir approfondir ses entraînements et améliorer ses temps.
Dalie Cataphard
Professeur de yoga.
