La ménopause est une période de transition importante et parfois difficile. Voici une approche holistique bienveillante pour vous aidez à passer à travers cette période avec plus de grâce et de aisance.

Les spécificités de l'entrainement pour les femmes.

Les hommes et les femmes ont certains points en commun mais aussi des points différents pour l'entrainement.
Durant cette présentation, Shawn vous présente les différences entre les deux et les spécificités pour les femmes

Shawn Belliveau D.O., B.Sc., CFMP. maitre PNL, vous dévoile les secrets de la perte de poids. Comment allez vous perdre du poids?
Premièrement, déterminer combien de poids vous avez à perdre pour de vrai.
Ensuite quels sont les différents facteurs pour la perte de poids.

Au final, les stratégies alimentaires pour perdre du poids

 Conférence sur les différentes formes d'exercice et les niveau à atteindre pour avoir une santé optimale

Une conférence sur les remèdes à prendre pour l'automne.

Présenté par Shawn Belliveau D.O., B.Sc., CFMP, maitre PNL

Shawn Belliveau D.O., B.Sc., CFMP vous présente une suggestion de remède à prendre l'été afin de passer une meilleure saison estivale

Grace Shaw maitre PNL vous présente à votre petite voix intérieur et comment s'assurer que cette petite voix vous dit les bonnes choses

Nathalie Giguère B.Sc. et marathonienne et iron women vous présente la démarche à suivre pour courir votre premier 5km

Shawn Belliveau D.O., B.Sc., CFMP vous présente les différentes causes du mal de dos et leur solutions

Séance d'information sur l'alimentation général et entourant l'entrainement.

Quoi manger; avant, pendant et après l'entrainement